بازرگاني پرشين پيشرانه - نسخه موبایل
بازگشت به صفحه اصلی
شیرینی سالم : ۵ پیشنهاد سالم برای کسانی که از شیرینیجات دل نمی کنند

<h2 style="text-align: center;">ترکیب آب نبات و شکلات با شیرینی سالم </h2><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><img src="http://s9.picofile.com/file/8304189234/%D8%A2%D8%A8_%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%AA_%D9%88_%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA_%D8%B1%D8%A7_%D8%A8%D8%A7_%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%AF%DB%8C%DA%AF%D8%B1_%D8%AA%D8%B1%DA%A9%DB%8C%D8%A8_%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF.jpg" data-mce-src="http://s9.picofile.com/file/8304189234/%D8%A2%D8%A8_%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%AA_%D9%88_%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA_%D8%B1%D8%A7_%D8%A8%D8%A7_%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%AF%DB%8C%DA%AF%D8%B1_%D8%AA%D8%B1%DA%A9%DB%8C%D8%A8_%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF.jpg" style="font-size: 9pt; border: 0px; cursor: default;" /></p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">با مخلوط کردن آب نبات و شکلات مورد علاقه تان با خوراکیهای سالمتر، اشتیاقتان به خوردن شیرینی را پاسخ می‌دهید بی آنکه زیاده روی کنید.</p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">مثلا اسمارتیز M&M یا کشمش را با ذرت، غلاتی که فیبر زیادی دارند، میوه های خشک یا یخ زده مخلوط کنید تا یک میان وعده ترد و خوشمزه باشد که نیاز ذائقه شما به شیرینی را تامین می‌کند.</p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">اگر دوست دارید طعمی که امتحان می‎‌کنید کمی خامه ای و لطیفتر باشد، ماست یا پنیر بی نمک و کم چرب به آن اضافه کنید و اگر به دنبال طعمی خارق‌العاده هستید، افزودن سیب و دارچین را هم فراموش نکنید.</p><h2 style="text-align: center;">شیرینی بخورید، اما کم!</h2><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><img src="http://s9.picofile.com/file/8304189300/%D8%B4%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%86%DB%8C_%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF_%D8%A7%D9%85%D8%A7_%DA%A9%D9%85.jpg" data-mce-src="http://s9.picofile.com/file/8304189300/%D8%B4%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%86%DB%8C_%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF_%D8%A7%D9%85%D8%A7_%DA%A9%D9%85.jpg" style="font-size: 9pt; border: 0px; cursor: default;" /></p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">خوشبختانه آب نباتها و شکلاتهای مورد علاقه همه ما در بسته بندیهای بسیار کوچک هم عرضه می‌شوند. به ویژه در نزدیکی جشنهای مهم، بسته های کوچک این شیرینیها به راحتی در دسترس همگان است که برای بچه ها و بزرگترهایشان، مناسبند.</p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">بعضی از این شکلاتهای کوچک، واقعا ارزشش را دارند؛ مثلا باید ۷ تا ۳Muskeeters بخورید تا ۱۷۰ کالری به بدنتان برساند. البته با این وجود، توصیه من این است که به ۳ یا ۴ تا بسنده کنید!</p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">با خودتان صادق باشید و پوست شکلاتهایی را که خورده اید، حتما دم دست نگه دارید. این کار باعث می‌شود حساب شکلاتهایی که خورده اید از دستتان در نرود. مطالعات نشان می‌دهد که یادآوری بصری (مثل همین پوستهای شکلات) باعث می‌شود بدانید چقدر شیرینی خورده اید و زیاده روی نکنید.</p><h2 style="text-align: center;">با دقت انتخاب کنید</h2><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><img src="http://s9.picofile.com/file/8304189392/%D8%A8%D8%A7_%D8%AF%D9%82%D8%AA_%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8_%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF.jpg" data-mce-src="http://s9.picofile.com/file/8304189392/%D8%A8%D8%A7_%D8%AF%D9%82%D8%AA_%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8_%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF.jpg" style="font-size: 9pt; border: 0px; cursor: default;" /></p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">همه ما می‌دانیم که ارزش غذایی شکلاتها تقریبا صفر است، اما در عین حال کالری بالایی هم ندارند و اگر انتخاب درستی داشته باشید، می‌توانید بدون اینکه رژیمتان خراب شود، شکلات بخورید.</p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">خود من وقتی هوس شکلات می‌کنم، آب نباتهای سفت یا آب نبات چوبی را انتخاب می‌کنم که خوردنشان زمان زیادی لازم دارد. آدامس هم گزینه خوبی است. ۱۷ تا آدامس آلبالویی Twizzler،حاوی ۱۴۰ کالری است و یک بسته Toostie Roll، فقط ۵۰ کالری دارد. بنابراین از خوردن شیرینی لذت ببرید، بی آنکه عذاب وجدان بگیرید!</p><h2 style="text-align: center;">با میوه ها دوست باشید</h2><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><img src="http://s8.picofile.com/file/8304189476/%D8%A8%D8%A7_%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87_%D9%87%D8%A7_%D8%AF%D9%88%D8%B3_%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF.jpg" data-mce-src="http://s8.picofile.com/file/8304189476/%D8%A8%D8%A7_%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87_%D9%87%D8%A7_%D8%AF%D9%88%D8%B3_%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF.jpg" style="font-size: 9pt; border: 0px; cursor: default;" /></p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">میوه ها منیع غنی ای از ویتامین و مواد معدنی هستند که علاوه بر ارزش غذایی بالا، شیرینی طبیعی شان برای مواقعی که هوس شیرینی کرده اید، بسیار مناسب است.</p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">آیا می‌دانستید که می‌توانید ذائقه تان را طوری تربیت کنید که خوراکیهای سالمتری را هوس کند؟ اگر عاشق شیرینی هستید، این کار کمی سخت خواهد بود و زمان خواهد برد اما اگر بیشتر میوه بخورید، میلتان به شیرینی هم به طعم شیرین میوه ها عادت خواهد کرد. پس این بار که هوس شیرینی کردید، یک میوه شیرین را امتحان کنید!</p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">به جای تارت میوه، خود میوه را امتحان کنید؛ انگور و آناناس گزینه های خوبی هستند. نه اینکه دیگر هرگز شکلات و آب نبات نخورید، نه! اما خوردن آنها را به موقعیتهای ویژه موکول کنید. من همیشه مقداری میوه تازه در دسترس دارم تا اگر دلم خواست بصورت یخی یا تازه بخورم.</p><h2 style="text-align: center;">جایگزین بهتری پیدا کنید</h2><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><img src="http://s8.picofile.com/file/8304189634/%D8%AC%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%B2%DB%8C%D9%86_%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C_%D9%BE%DB%8C%D8%AF%D8%A7_%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF.jpeg" data-mce-src="http://s8.picofile.com/file/8304189634/%D8%AC%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%B2%DB%8C%D9%86_%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C_%D9%BE%DB%8C%D8%AF%D8%A7_%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF.jpeg" style="font-size: 9pt; border: 0px; cursor: default;" /></p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">اگر هوس شکلات کرده اید، یک رول شکلات تنها انتخابی نیست که دارید. یک لیوان هات چاکلت کم کالری یا توت فرنگیهای با روکش شکلات را امتحان کنید. حتی شکلات تلخ، که منبعی غنی از آنتی اکسیدان است را می‌توانید تبدیل به شیر شکلات کرده و بنوشید.</p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">البته هزاران هزار شکلات کم کالری هم هست که اگر عاشق شکلات هستید، می‌توانید آنها را انتخاب کنید. به دنبال طعمهایی باشید که برای شما تداعی گر طعم شکلات موردعلاقه تان باشد. مثلا اگر Snickers دوست دارید، شکلاتهای کاراملی کم کارامل را امتحان کنید یا اگر عاشق Reeses هستید، سراغ شکلاتی بروید که طعم کره بادام زمینی داشته باشد. Quaker هم شکلاتهای فوق‌العاده ای دارد که ترکیب عسل و گرانولا هستند و عاشقشان خواهید شد!</p><h2 style="text-align: center;"><a href="http://persianpishraneh.com/" target="_blank" data-mce-href="http://persianpishraneh.com/" style="font-size: 9pt;">www.persianpishraneh.com</a></h2>


ارسال شده در تاریخ : دوشنبه 30 مرداد 1396 - 17:00 توسط : pnph
آخرین مطالب :
راهنمای نصب تلویزیون به دیوار پنجشنبه 22 خرداد 1399
لیست قیمت سیم و کابل سیمکو سه شنبه 16 ارديبهشت 1399
پایه دیواری تلویزیون تی وی جک مدل A2 مناسب برای تلویزیون های 55 تا 85 اینچ 14 ارديبهشت 1399
بررسی و انتخاب بهترین پایه دیواری تلویزیون چهارشنبه 3 ارديبهشت 1399
راهنمای نصب تلویزیون به دیوار سه شنبه 2 ارديبهشت 1399
سئو تصاویر و عکس های سایت شنبه 24 اسفند 1398
یک محافظ الکتریکی برای خود بسازید 4 اسفند 1398
راهنمای نصب تلویزیون به دیوار کناف توسط پایه تلوزیون TV-JACK پنجشنبه 1 اسفند 1398
آنتن سیار ماهواره ای چیست؟ پنجشنبه 26 دی 1398
کابل OTG چیست و چه کاربردهایی دارد؟ 22 دی 1398
سیم, کابل, کابل USB شنبه 21 دی 1398
اشتباهاتی درباره کابل آنتن تلویزیون چهارشنبه 6 شهريور 1398
سیم و کابل شنبه 2 شهريور 1398
مشکلات و راه حل های آنتن تلویزیون چهارشنبه 23 مرداد 1398
انواع سیم ها 20 مرداد 1398

مطالب تصادفی :
تست کننده دیجیتال باطری مدل کملیون 20 مرداد 1398
تاریخچۀ لورال : اخلاق مداری، تعهد، ابداع و مسئولیت های اجتماعی 20 مرداد 1398
آنتن لالی مدل ۲۵۲-LE 20 مرداد 1398
پایه دیواری تلویزیون 20 مرداد 1398
پاکش کن، اگه پاک نمیشه چشماتو ببند 20 مرداد 1398
روز جهانی قهوه، پرمصرف ترین نوشیدنی دنیا پس از آب 20 مرداد 1398
بهترین فیلم های انیمه ی ژاپنیِ قرن بیست و یک 20 مرداد 1398
Android box 20 مرداد 1398
۷ مقصد فوق العاده برای سفر ارزان به اروپا 20 مرداد 1398
محافظ 2 خروجی ارتدار یخچال و فریزر با کابل های1.8و3و5 متری آفرالکترونیک 20 مرداد 1398
رابط 3 خروجی بدون ارت استانداردبا مغزی پلی کربنات آفر الکترونیک 20 مرداد 1398
سلام دوستای عزیزم سال نو بر همگی مبارک. 20 مرداد 1398
بیوگرافی والنتینو : پیوند ظرافت زن ایتالیایی با وقار بانوی پاریسی 20 مرداد 1398
جهت آنتن تلویزیون در تهران و شهرستان 20 مرداد 1398
رمزگشایی از یک مد تازه در ژاپن: چرا دختران ژاپنی دندان‌های خود را شبیه خون‌آشام می‌کنند؟ 20 مرداد 1398