بازرگاني پرشين پيشرانه - نسخه موبایل
بازگشت به صفحه اصلی
۱۳ سبزی و میوه آبرسان برای بدن

<h2 style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;">هویج | ۸۷٪</strong></h2><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;"><img src="http://s8.picofile.com/file/8308405684/%D9%87%D9%88%DB%8C%DA%86.jpg" data-mce-src="http://s8.picofile.com/file/8308405684/%D9%87%D9%88%DB%8C%DA%86.jpg" style="font-size: 9pt; border: 0px; cursor: default;" /></strong></p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;">هویج</strong> ها معمولاً اولین مواد غذایی هستند که ما در مورد آبرسانی به آن فکر می‌کنیم. این صیفی به آسانی مقدار زیادی از آب و همچنین آنتی اکسیدان های قوی مانند بتاکاروتن (beta-Carotene) و… را در خود جای داده است. می‌توانید از خوردن هویج هم لذت و هم استفاده ببرید.</p><h2 style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;">خیار | ۹۶</strong><strong style="font-size: 9pt;">٪</strong></h2><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;"><img src="http://s9.picofile.com/file/8308405718/%D8%AE%DB%8C%D8%A7%D8%B1%DB%B2.jpg" data-mce-src="http://s9.picofile.com/file/8308405718/%D8%AE%DB%8C%D8%A7%D8%B1%DB%B2.jpg" style="font-size: 9pt; border: 0px; cursor: default;" /></strong></p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;">خیار</strong> دارای بالاترین سطح آب در میان سبزیجات و میوها است. از خیار در انواع سالادها و حتی نوشیدنی‌ها استفاده کنید و از طعم آن لذت ببرید.</p><h2 style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;">بامیه | ۹۰</strong><strong style="font-size: 9pt;">٪</strong></h2><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;"><img src="http://s8.picofile.com/file/8308405742/%D8%A8%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%87.jpg" data-mce-src="http://s8.picofile.com/file/8308405742/%D8%A8%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%87.jpg" style="font-size: 9pt; border: 0px; cursor: default;" /></strong></p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">ممکن است به طور معمول از <strong style="font-size: 9pt;">بامیه</strong> به عنوان یکی از سبزیجات آبرسان به بدن خود فکر نکنید، اما با ۹۰٪ آب، انتخابی عالی برای مصرف در گرما است.</p><h2 style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;">هلو | ۸۸</strong><strong style="font-size: 9pt;">٪</strong></h2><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;"><img src="http://s9.picofile.com/file/8308405776/%D9%87%D9%84%D9%88.jpg" data-mce-src="http://s9.picofile.com/file/8308405776/%D9%87%D9%84%D9%88.jpg" style="font-size: 9pt; border: 0px; cursor: default;" /></strong></p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">بدن شما پس از خوردن <strong style="font-size: 9pt;">هلو</strong> دریافت آب را به خوبی احساس می‌کند. هلو یک میوه آبرسان گوشتی و بسیار خوشمزه است.</p><h2 style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;">آناناس | ۸۷</strong><strong style="font-size: 9pt;">٪</strong></h2><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;"><img src="http://s8.picofile.com/file/8308405784/%D8%A2%D9%86%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B3.jpg" width="450" height="300" data-mce-src="http://s8.picofile.com/file/8308405784/%D8%A2%D9%86%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B3.jpg" style="font-size: 9pt; border: 0px; cursor: default;" /></strong></p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;">آناناس</strong> بسیار شیرین، خنک و آبدار است. می‌توان از این میوه آبرسان با ماست و خیار یخ زده استفاده کرد.</p><h2 style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;">تربچه | ۹۵</strong><strong style="font-size: 9pt;">٪</strong></h2><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;"><img src="http://s8.picofile.com/file/8308405800/%D8%AA%D8%B1%D8%A8%DA%86%D9%87.jpg" width="450" height="300" data-mce-src="http://s8.picofile.com/file/8308405800/%D8%AA%D8%B1%D8%A8%DA%86%D9%87.jpg" style="font-size: 9pt; border: 0px; cursor: default;" /></strong></p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">این سبزی ترد و خوشمزه دارای <strong style="font-size: 9pt;">ویتامین C</strong>  و <strong style="font-size: 9pt;">آهن</strong> می‌باشد. <strong style="font-size: 9pt;">تربچه</strong> همچنین دارای کمی مواد قندی و نشاسته ای است. استفاده از این سبزی آبرسان به همراه دیگر سبزیجات یا در سالادهای سالم نیز مناسب است.</p><h2 style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;">اسفناج | ۹۶</strong><strong style="font-size: 9pt;">٪</strong></h2><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;"><img src="http://s9.picofile.com/file/8308405818/%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%86%D8%A7%D8%AC.jpg" data-mce-src="http://s9.picofile.com/file/8308405818/%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%86%D8%A7%D8%AC.jpg" style="font-size: 9pt; border: 0px; cursor: default;" /></strong></p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">این سبزی محبوب از آب و مواد مغذی مانند <strong style="font-size: 9pt;">ویتامین E</strong>، <strong style="font-size: 9pt;">فیبر</strong> و <strong style="font-size: 9pt;">پتاسیم</strong> تشکیل شده  و در لیست میوه ها و سبزیجات خنثی قرار دارد.</p><h2 style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;">توت فرنگی | ۹۲</strong><strong style="font-size: 9pt;">٪</strong></h2><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;"><img src="http://s9.picofile.com/file/8308405834/%D8%AA%D9%88%D8%AA_%D9%81%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C.jpg" data-mce-src="http://s9.picofile.com/file/8308405834/%D8%AA%D9%88%D8%AA_%D9%81%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C.jpg" style="font-size: 9pt; border: 0px; cursor: default;" /></strong></p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">توت فرنگی با <strong style="font-size: 9pt;">آب</strong>، <strong style="font-size: 9pt;">ویتامین A</strong> و <strong style="font-size: 9pt;">ویتامین B</strong> به نام <strong style="font-size: 9pt;">«فولات»</strong> بارگیری می‌شود. سالاد توت <strong style="font-size: 9pt;">فرنگی</strong> یک خوراکی خوشمزه همراه با نهار یا شام می‌باشد.</p><h2 style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;">نخود فرنگی | ۸۷</strong><strong style="font-size: 9pt;">٪</strong></h2><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;"><img src="http://s8.picofile.com/file/8308405842/%D9%86%D8%AE%D9%88%D8%AF_%D9%81%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C.jpg" data-mce-src="http://s8.picofile.com/file/8308405842/%D9%86%D8%AE%D9%88%D8%AF_%D9%81%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C.jpg" style="font-size: 9pt; border: 0px; cursor: default;" /></strong></p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;">نخود فرنگی</strong> حاوی <strong style="font-size: 9pt;">ویتامین A ،C و K</strong> و همچنین <strong style="font-size: 9pt;">فولات</strong> است. این میوه آبرسان در سالاد سبزیجات نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.</p><h2 style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;">فلفل دلمه | ۹۲</strong><strong style="font-size: 9pt;">٪</strong></h2><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;"><img src="http://s8.picofile.com/file/8308405850/%D9%81%D9%84%D9%81%D9%84_%D8%B3%D8%A8%D8%B2.jpg" data-mce-src="http://s8.picofile.com/file/8308405850/%D9%81%D9%84%D9%81%D9%84_%D8%B3%D8%A8%D8%B2.jpg" style="font-size: 9pt; border: 0px; cursor: default;" /></strong></p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;">فلفل سبز</strong> حاوی آب بیشتری نسبت به سایر رنگ های فلفل است، این فلفل سبب شیرین کردن و بالا بردن میزان آب موجود در سالاد یا خورش مرغ می‌گردد.</p><h2 style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;">گوجه فرنگی | ۹۳</strong><strong style="font-size: 9pt;">٪</strong></h2><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;"><img src="http://s8.picofile.com/file/8308405884/%DA%AF%D9%88%D8%AC%D9%87_%D9%81%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C.jpg" data-mce-src="http://s8.picofile.com/file/8308405884/%DA%AF%D9%88%D8%AC%D9%87_%D9%81%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C.jpg" style="font-size: 9pt; border: 0px; cursor: default;" /></strong></p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;">گوجه فرنگی</strong> های سرخ نسبت به سبزیجات دیگر <strong style="font-size: 9pt;">آبرسانی</strong> بیشتری دارند. همچنین به هنگام استفاده با دیگر سبزیجات، میزان آبرسانی آنها را نیز افزایش می‌دهد.</p><h2 style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;">هندوانه | ۹۲</strong><strong style="font-size: 9pt;">٪</strong></h2><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;"><img src="http://s8.picofile.com/file/8308405900/%D9%87%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%87.jpg" data-mce-src="http://s8.picofile.com/file/8308405900/%D9%87%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%87.jpg" style="font-size: 9pt; border: 0px; cursor: default;" /></strong></p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;">هندوانه</strong> غنی از لیکوپن (Lycopene) آنتی اکسیدان است. این میوه محبوب ترین میوه آب و هوای گرم است. کمک گرفتن از هندوانه در آبرسانی، باعث سلامتی می‌شود.</p><h2 style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;">کدو سبز | ۹۵</strong><strong style="font-size: 9pt;">٪</strong></h2><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt;"><img src="http://s8.picofile.com/file/8308405926/%DA%A9%D8%AF%D9%88_%D8%B3%D8%A8%D8%B2.jpg" data-mce-src="http://s8.picofile.com/file/8308405926/%DA%A9%D8%AF%D9%88_%D8%B3%D8%A8%D8%B2.jpg" style="font-size: 9pt; border: 0px; cursor: default;" /></strong></p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">فرقی نمی کند <strong style="font-size: 9pt;">کدو سبز </strong>ها را خریداری کنید یا آنها را در خانه رشد دهید؛ اما حتماً از آنها استفاده کنید. این سبزیجات دارای میزان آب بالا هستند.</p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"> </p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">متاسفانه بندرت در مورد آبرسانی بدن، صحبت می‌شود. امیدواریم از این پس در رساندن میزان آب کافی به بدن خود به وسیله میوه ها و سبزیجات اطلاعات بیشتری کسب کرده باشید.</p><p style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;"><a href="https://persianpishraneh.com/" target="_blank" data-mce-href="https://persianpishraneh.com/" style="font-size: 9pt;"><strong>persianpishraneh.com</strong></a></p>


ارسال شده در تاریخ : شنبه 15 مهر 1396 - 9:39 توسط : pnph
آخرین مطالب :
راهنمای نصب تلویزیون به دیوار پنجشنبه 22 خرداد 1399
لیست قیمت سیم و کابل سیمکو سه شنبه 16 ارديبهشت 1399
پایه دیواری تلویزیون تی وی جک مدل A2 مناسب برای تلویزیون های 55 تا 85 اینچ 14 ارديبهشت 1399
بررسی و انتخاب بهترین پایه دیواری تلویزیون چهارشنبه 3 ارديبهشت 1399
راهنمای نصب تلویزیون به دیوار سه شنبه 2 ارديبهشت 1399
سئو تصاویر و عکس های سایت شنبه 24 اسفند 1398
یک محافظ الکتریکی برای خود بسازید 4 اسفند 1398
راهنمای نصب تلویزیون به دیوار کناف توسط پایه تلوزیون TV-JACK پنجشنبه 1 اسفند 1398
آنتن سیار ماهواره ای چیست؟ پنجشنبه 26 دی 1398
کابل OTG چیست و چه کاربردهایی دارد؟ 22 دی 1398
سیم, کابل, کابل USB شنبه 21 دی 1398
اشتباهاتی درباره کابل آنتن تلویزیون چهارشنبه 6 شهريور 1398
سیم و کابل شنبه 2 شهريور 1398
مشکلات و راه حل های آنتن تلویزیون چهارشنبه 23 مرداد 1398
انواع سیم ها 20 مرداد 1398

مطالب تصادفی :
بیداری در خواب (برزخ بیداری) چیست؟ (بخش اول) 20 مرداد 1398
تحلیل فرصت های بازار در طرح كسب و كار 20 مرداد 1398
سئو تصاویر و عکس های سایت 20 مرداد 1398
روش تغییر رمز پیشفرض Admin مودم TP-Link ، D-link ، Zyxel ، ایرانسل و.. 20 مرداد 1398
هواکش لوله ای نمره 10 دمنده 20 مرداد 1398
لبخند زدن چه تاثیری روی شما و اطرافیان‌تان دارد؟ 20 مرداد 1398
شارژر چیست و چگونه کار میکند؟ 20 مرداد 1398
روش نصب آنتن رومیزی تلویزیون لالی الکترونیک 20 مرداد 1398
سیم, کابل, کابل USB 20 مرداد 1398
عروسک و کارهای دستی و تزیینی 20 مرداد 1398
رابط 4خروجی ارتدار استانداردبا مغزی پلی کربنات آفر الکترونیک 20 مرداد 1398
نحوه ی اتصال کابل آنتن 20 مرداد 1398
آنتن رومیزی 20 مرداد 1398
براکت ثابت نبشی دیواری 20 اینچ تا 40 اینچ مدل TV jack N1 20 مرداد 1398
سیم و کابل 20 مرداد 1398